本书的核心概念“心流”是心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出的概念。从书中我看到了“心流”是这样被定义的：我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。回想自己在平时教育教学工作中的“心流”故事，似乎的确是能找到自己“心流”的通道，找到自己心灵成长的临界点。

故事一：明确目标与及时回馈

在本书第三章心流的构成要素中提到：心流体验之所以能达到完全的投入，是因为目标明确，而且能得到及时的回馈。联想到班级里的小李同学，性格活泼开朗，待人热情有礼貌，学习成绩上游，但唯一让老师和家长都头疼的就是他的书写问题。翻开他的练习册，字迹潦草，基本看不清写得是什么，经常被老师要求擦掉重写，导致浪费了很多学习时间。

在学期目标小达人的目标制定中，他非常清晰地知道自己的弱点，明确地写上了“我要把字写好。” 看到他写的目标，我开始了与他的初次谈话，肯定了他对自己清晰地认识，相信他一定能朝着自己的目标不断改变进步。同时与他交流了如何把目标落实到实际地行动中去，一起说说该怎么做才能把字写好。于是针对这个目标，我们顺理成章地有了第2次、第3次……第N次交流与谈话，一次次地给予肯定与鼓励，一次次地及时发现问题与改进，也看到了他练习册上前后字迹的变化，虽然偶尔还是会被要求重写。在期末调研中，语文老师兴奋地跟我说，小李同学书写部分竟然得了满分10分，真是不可思议。他成了当之无愧的目标小达人。

相信这一定是小李同学记忆深刻地“心流”之旅，此刻他的愉悦感、满足感达到了巅峰。有清晰地目标并能朝着目标不断奋进，也许就是开启“心流”通道的密钥之一。

故事二：超越自我

在心流中，一个人在面临做出最佳表现、须不断改善技巧的挑战，在这期间，他没有机会反省这么做对自我有什么意义——如果自我意识能随时恢复，这次体验就不可能太深刻。要等到事后，一切活动都告一段落，自我意识逐渐复苏，而这时的自我已经和经历心流前的自我不一样了：新技巧和新成就使他变得更丰富。班里的女生小邓同学为人正直，热爱班级，积极参加各种文体活动。学校运动会正在报名阶段，其他项目都迅速被“瓜分”，唯有女子800米项目却无人问津，女生们纷纷退缩，都说跑800米实在是太痛苦了，太难受了。我把目光锁定在了小邓同学，说800米那也不能没人报名，知道你体育方面挺好，我们先报名，哪怕到时候走完800米，那也是胜利。她默默地点了点头。

运动会当天，她轻声地走过来跟我说：“老师，我感觉自己还是不能跑800米。”在询问了她身体情况没问题后，我再次跟她说，没关系，不要有心理压力，实在跑不动我们可以走的，不要求比赛成绩，重在参与。在胆怯和退缩的心理状态下，她还是如期站上了起跑线，最终拼尽全力跑着完成了比赛。比赛结束以后，她一边喘着粗气一边兴奋地说：“老师，我身体没问题，没有想象中那么难受。下次我还要参加！”

当她冲过终点线时，她知道自己完成了挑战，超越了自我，有了最优的心理体验，期待着下次这样的“心流”体验。

今天这个社会和这个时代，我们需要的是一种什么样的教育？可能就是创造让学生产生心流体验的机会，助力每一次的成长，追寻人生意义的过程。