落实体育大课间活动，共铸师生健康屏障

太仓市明德小学  周海山

“身体是革命的本钱”这句话放眼疫情当下，算是最切合实际的“祝福”。近期，有幸拜读了《中国学校体育》中谭步军老师的《全员参与大课间体育活动的意义与实施路径》一篇文章，深受启发，现将我的感触分享如下：

一、提升师生健康意识，做健康的第一责任人

随着社会经济的快速发展，生活节奏也在日益加快，老师所面临的教学压力，学生所面临的学业压力，也在潜移默化中逐渐增大，从而导致大多数师生处于亚健康状态，怎样解决这一问题，便成了学校体育所要思考的问题。首先，需要帮助师生树立“健康第一”的思想，落实《体育与健康课程标准》中“健康第一”的教育理念，营造一个和谐、活跃、充满生机、积极向上的轻松的育人环境，让师生全员参与到大课间之中，做自己健康的第一责任人，在锻炼身体的同时，达到以体育人的效果，促进师生身心健康发展。

二、有效组织、落实，打造“一校一品”

一项活动的落实、运行，需要前期进行有效的策划，对于学校体育相关政策的深入解读，“保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，也是学生接受良好教育的基本权利，中小学校每天上午统一安排25-30分钟的大课间活动，没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育锻炼；并将大课间体育活动和课外锻炼的时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真组织实施。”这是2011年教育部关于印发的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，争取到相关的制度保障，然后对体育老师进行合理的分工，对于场地、器材做到合理的分配，让师生全员参与其中，在体育活动中融入传统体育项目，打造“一校一品”的学校大课间文化，努力朝着“一校多品”迈进，以下是本校大课间“一根绳文化”简案，以点带面，以个人带动集体，激发师生参与体育运动的兴趣。

太仓市明德小学绳毽段位制挑战赛方案

为了更好的贯彻落实《体育强国建设纲要》及全民健身国家战略，切实提高学生体质健康水平，增强身体素质，提高学生集体凝聚力。太仓市明德小学鼓励各班级积极参与绳毽段位制挑战赛，具体方案如下：

（一）名称：太仓市明德小学绳毽段位制挑战赛

（二）挑战时间：大课间（8:25~8:50）

（三）挑战要求：

1.挑战人员须经过班级比赛选拔，成绩优异者参加；

2.挑战时需提交参赛资格表格（基本信息填写完整）；

3.每班每日限报一人，可重复参赛；

4.各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥；

5.比赛过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定；

6.比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任到计分处核实。

（四）赛事简述

1.项目设置

1.1段位挑战赛

跳绳：（1）1分钟单摇跳 （2）1分钟双摇跳（3）1分钟合作跳

（4）3分钟“8”字跳（5）2分钟齐心同步跳

踢毽：（1）1分钟单脚踢 （2）1分钟盘踢 (3)1分钟磕踢 （4）1分钟绷踢

2.一分钟单摇跳段位标准

一段（蓝）            二段（黄）             三段 （红）                                      一年级：120                   140                      160

二年级：130                   150                      170           

三年级：140                   160                      180

四年级：150                   170                      190

五年级：160                   180                      200

六年级：170                   190                      210

3.三分钟“8”字长绳段位标准

一段（蓝）            二段（黄）             三段 （红）  

三年级：  180                    220                     240                                                 

四年级：  220                    240                     260

五年级：  240                    260                     280                     

六年级：  260                    290                     320

4.一分钟单脚踢

一段（蓝）            二段（黄）             三段 （红）  

一年级：   15                    35                    55

二年级：   20                    40                    50

三年级：   30                    50                    70

四年级：   40                    60                    80

五年级：   50                    70                    90

六年级：   60                    80                    100

（五）奖项设置

1.个人奖：达到相应段位后，发放奖状及学校定制奖品。

2.集体奖：各年级组取团体段位前三名，发放奖状及奖品，并纳入班级考核。

三、完善评价机制，多元评价促成长

评价与反思是进步的阶梯，及时的反馈有利于活动方案的完善，更加有利于大课间活动的有效开展。大课间体育活动的组织形式是多样的，内容丰富，锻炼的效果也是参差不齐，这就要求我们要制定符合实际情况的多元评价机制。在评价的方案制定中要重视锻炼效果，针对学生的参与度，锻炼效果，以及师生的出勤率，对活动的组织与管理情况，在活动中的榜样示范作用进行综合性的评价，这样才能够使大课间活动开展的更加高效、有序，才能体现大课间的意义所在，落实以体育人的宗旨，促进师生健康发展。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，全民体质的提高，需要我们落实到细微之处，提高健康意识，营造全民健身的氛围。