我从《快速跑》学一招
发布者：顾昕寅发布时间：2022-12-30 15:11:34阅读（1437）评论（0）
在11月29日的培育站活动中，我观摩了苏州市工业园区星洲小学的富文老师执教的《快速跑：途中跑》一课，深受启发。下面我就观摩的这节课谈一谈我的感受和收获。
这节课运用了日常生活种常见的物品——塑料袋来辅助快速跑的各种练习，并贯穿整节课。在热身环节，通过将塑料袋套在手臂上，比谁的塑料袋发出的声音响，来判断原地高抬腿的频率。在快速跑练习中，也是将塑料袋套在手臂上，在跑动中增加阻力达到抗阻跑的练习效果。在追逐跑的练习中，两人一组，前一位同学将塑料袋塞在身后，后一位同学追逐前一位同学，并尝试抓住塑料袋。通过这一练习既能使学生在练习快速跑时尽全力，又能激发学生的学习兴趣，活跃课堂氛围。
本节课的每个环节结束富老师都有及时的反馈，有优秀学生展示，全体学生比赛等多种形式。在分组快速跑练习时，富老师在练习过程中既有个别指导，又有集体指导，特别强调在快速跑的过程中摆臂积极、手脚协调。在50米快速跑，富老师在练习开始前就明确：每小组选出最快的两位同学，进行小组之间的比赛。可以看出学生的积极性被富老师充分调动起来，每一个学生在50米快速跑练习时都使出全力。
本节课充分体现了新课标“教会、勤练、常赛”的思想。在练习过程中强调在途中跑时保持一定的速度，同事积极摆臂、手脚协调。通过一节课的学习，大部分学生都能掌握途中跑的技术动作，体现了“教会”。通过一系列循序渐进的练习，如抗阻跑、迎风跑、追逐跑等。练习次数多，练习方式多种多样，体现了“勤练”。通过50米快速跑竞赛，追逐快速跑这类比赛形式的练习，体现了“常赛”。
富老师的这节课结构完整，练习形式丰富多样，学生学习积极性高，非常值得我去学习。
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