2021年4月7日-8日，苏州市体育评优课（水平一）活动在张家港塘桥中心小学如期举行。我非常有幸能够作为太仓市中小学体育乡村培育站的成员参加观摩学习活动。太仓部分指导老师和参赛选手的陪同教师一同进行了观摩学习。

本次苏州小学体育评优课的活动张家港赛区，是根据《科学的预设，艺术的生产》水平一中的跑与游戏、爬行与游戏和技巧与游戏这三个单元进行备课比赛。选手们从相同的单元出发，选择不同的教学内容。

我听了一堂是来自太仓市经贸小学的孟青霞老师老师的前滚翻课，她虽然只是一个才工作了三年的年轻教师，但是她顶住了压力，将一堂前滚翻课上得非常精彩。在准备部分，孟老师在《yes ok》的动感音乐下带领学生跳韵律操，展现了扎实的体育舞蹈功底。在基本部分，她利用情境教学，在体操垫上贴上了树干与树枝，让每一位小朋友都化成大树的枝叶与花朵。要求学生前滚翻动作沿着树干滚成直线，指导学生正确的手、脚、头放置位置。在练习过程中不断进行巡回指导，使学生的前滚翻技术得到了进一步的提升。在体操垫上进行粘贴树干，类似于提示类练习。这也是我最近在研究的内容，关于体育课堂上的练习方法。体育课堂上的练习内容非常之多，因此，对于体育课堂教学中的练习内容加以分析与研究很有必要，也是为今后体育教学改革提供有效的参考。

我初步将练习方法分为1.单纯动作类练习2.提示类练习3.辅助类练习4.限制类练习5.关联类练习

单纯动作类练习：是学生单纯模仿教师的动作进行练习，不断增加练习次数，从而使肌肉产生动作记忆，使学生学习的技术技能在学习层面中达到自动化过程，也是体育教师在日常体育教学中运用做广泛的练习。提示类练习:是学生在练习技术技能时，通过体育教师提供的学具的提示，从而强化教学重点，突破学习难点，解决学生在学习过程中所出现的问题。学具给予学生的提示可以是听到的，可以是看到的、也可以是感受到的。辅助类练习：是学生在练习技术技能时，因身体素质欠缺或缺少意识而无法达到练习目的时，通过学具的辅助或同伴的辅助从而克服缺陷，解决学生产生的学习难点。限制类练习：这类练习是利用学具或同伴来阻止或者限制学生出现错误动作或者不规范动作的，从而提高学生技术技能动作的准确性或者进一步提高技术技能要求的一种练习。关联类练习：是根据所要教授的技术技能联想出来的，具有相同或者相似动作的练习。可以作为导入练习或者在初授课时的练习。

教学重点需要强化、学习难点需要突破，根据教学重点和学习难点设计出来的切实的练习内容，才能够让学生真正的学习到技术技能。经过课堂上的练习内容，学生有没有领会动作，有没有掌握技能，有没有发展情感与体能，这些都是衡量一节体育课“好与坏”的重要标准。将课堂练习内容分类有助于课堂内容的设计，切实提高课堂教学效率，提高教学质量。