工作十年的我，也算是个“老教师”，今天有幸参加了苏州市小学体育评优课的观摩活动，也是自己第一次参加太仓市外的观摩活动。今天我一共听取了五节跳跃的课，是水平二四年级下学期跳跃的教材，第2课时（助跑后单脚或者双脚起跳触高物）和3课时（助跑几步单脚起跳用头或手触高物），每堂课都有各自的亮点和值得学习和深思的地方，以下是我今天参加观摩活动后的一些心得与感悟。

我们体育教师的成长需要不断地“有效学习”，“有效的学习”就是自己要把握好每次的观摩听课、评课、培训等活动，从中学习新的教学理念、新颖的教学方法手段等。这次评优课观摩活动就是一个听课学习、认真思考，从中学习到更多更好的教学方法手段，提高自我能力的过程。在这个过程中我虽然没有在上课，但是已在课堂中，让我间接性的感受到上课老师的那种紧张、兴奋、激情和对课堂的把控能力等，他们所面对的是“未知的学生”，要面对在课堂中可能发生的一切“”，俗话说：台上一分钟台下十年功，只有在比赛前不断地去磨课、修改、再磨课、再修改，把握好每一个细节，尽量考虑到课中可能发生的“未知事情”，就像钱老师的课中，有一位学生把摸高的一根绳子拉断了，钱老师及时发现了，马上调动队伍练习其它项目，从容应对。有一位男教师的课，因为学生比较调皮，整堂课“闹哄哄”，教师讲解示范与学生的学练效果稍差，但是他顺利地完成了本课任务，老师始终是鼓励表扬学生，在教学和游戏中渗透团结合作，互帮互助的意志品质，以肯定的鼓励的态度去激励学生感化学生。课后我也在想：如果是我在上这堂课，我应该怎么去应对，怎么去更好地把握课堂，减少学生闹哄哄的情况，这个可能是个共性的问题，作为体育教师，要敢于去面对，在问题中寻找答案，我觉得只有多实践，没有捷径，实践出真理。

五节课中，印象最深的是钱老师的跳跃课，钱老师是以游戏化的教学内容开展教学，从开始的游戏点名报道到基本部分的步步高升、自我挑战和开火车的游戏，循序渐进的解决重难点，本课练习密度比预期稍低些，运动强度合理，教师整堂课充分活力和激情，感染着学生，学生学练积极性非常高。

此次苏州市评优课的观摩让我感受了比赛的氛围，比赛的过程，感受高水平教师对于课堂的解读，如何更好的做到科学的预设，艺术的生成。自己只有不断地学习和实践，充实自己，提高自己。